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Not pretty but lots of protien on my carb cycling day...have a great weekend!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1170 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 24.90g.
朝食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Scrambled Egg , Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Peanut Butter, Celery , Great Value Fat Free Ranch, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Celery , Boiled Egg, Almonds , Cucumber, Egg White , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Sliced Ham. もっと...
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22件のうち1-20件を表示
 コメント
2022年 03月 19日 投稿者: liv001
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Nice breakfast. 👍 Hope you have a wonderful weekend too. 💕
2022年 03月 19日 投稿者: _bec_ca
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Looks great to me !!! I had an egg myself for breakfast!
2022年 03月 19日 投稿者: Maine coon
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Enjoy your weekend too. You're off to a good start ❣️
2022年 03月 19日 投稿者: 2melons
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Looks good to me. Have a great weekend too.
2022年 03月 19日 投稿者: StormsGirl
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It looks pretty enough to me - that looks nummy.
2022年 03月 19日 投稿者: Jergens123
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I'm new. what is a carb cycling day? I don't know the lingo obviously! Food looks great on that plate.
2022年 03月 19日 投稿者: la tor2ga
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Looks pretty yummy to me!!!
2022年 03月 19日 投稿者: REMCarter
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Latorga2 Welcome to FS! I'm on a food plan designed by my nutritionist that includes 2 days a week of carb cycling. It is basically where 2 days a week I increase the amount of protein I eat to 125-140 grams a day, my fat increases to 40-50 grams a day, and I limit my carbs to under 40 grams a day. For me it is in conjunction with weightlifting and working out pretty hard. It's a temporary way to eat, more like a " jump-start" You can Google it and get more information.
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
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La torta, I forgot, I also am eating about 80% no processed foods. 💜💪
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
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looks beautiful to me. of course I'm not pretty but high protein too so.....😂😂
2022年 03月 19日 投稿者: HeBrewZ
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Ccandco, Rem, Jergens, Stormy, 2melons, Liv, Mainecoon. Thank you guys! Hope your weekend is going well and your food is yummy and satisfying!
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
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HeBrewz, your are too funny! Gave me a big chuckle! Have a great weekend!!🤣🤣🤣🤣
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
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Pretty & tasty looking to me🤙🏽
2022年 03月 19日 投稿者: acomandr
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Thank Acomandr! I was good and very filling!
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
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2022年 03月 20日 投稿者: Pegster8
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looks complicated. is that processed meat? I can't have salty stuff due to my age. plus i retain water on salt. eggs are so nice and filling and inexpensive, too. congrats! what's a protein cycling day? i eat twice a day small amounts of chicken tune salmon or pork loin or once a week lean beef. or an egg, boiled.
2022年 03月 20日 投稿者: gwendolynmaddy
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2022年 03月 20日 投稿者: buenitabishop
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2022年 03月 20日 投稿者: ridemariel
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2022年 03月 20日 投稿者: -MorticiaAddams
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