Not pretty but lots of protien on my carb cycling day...have a great weekend!

1170 kcal 脂質: 58.18g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 24.90g.   朝食: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Scrambled Egg , Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Peanut Butter, Celery , Great Value Fat Free Ranch, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Celery , Boiled Egg, Almonds , Cucumber, Egg White , Jennie-O Ground Turkey 85/15, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Deli Sliced Ham. もっと...

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コメント 
It is pretty 
2022年 03月 19日 投稿者: liv001
Nice breakfast. 👍 Hope you have a wonderful weekend too. 💕 
2022年 03月 19日 投稿者: _bec_ca
Looks great to me !!! I had an egg myself for breakfast! 
2022年 03月 19日 投稿者: Maine coon
Enjoy your weekend too. You're off to a good start ❣️ 
2022年 03月 19日 投稿者: 2melons
Looks good to me. Have a great weekend too. 
2022年 03月 19日 投稿者: StormsGirl
It looks pretty enough to me - that looks nummy. 
2022年 03月 19日 投稿者: Jergens123
I'm new. what is a carb cycling day? I don't know the lingo obviously! Food looks great on that plate.  
2022年 03月 19日 投稿者: la tor2ga
Looks pretty yummy to me!!! 
2022年 03月 19日 投稿者: REMCarter
Latorga2 Welcome to FS! I'm on a food plan designed by my nutritionist that includes 2 days a week of carb cycling. It is basically where 2 days a week I increase the amount of protein I eat to 125-140 grams a day, my fat increases to 40-50 grams a day, and I limit my carbs to under 40 grams a day. For me it is in conjunction with weightlifting and working out pretty hard. It's a temporary way to eat, more like a " jump-start" You can Google it and get more information.  
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
La torta, I forgot, I also am eating about 80% no processed foods. 💜💪 
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
looks beautiful to me. of course I'm not pretty but high protein too so.....😂😂 
2022年 03月 19日 投稿者: HeBrewZ
Ccandco, Rem, Jergens, Stormy, 2melons, Liv, Mainecoon. Thank you guys! Hope your weekend is going well and your food is yummy and satisfying!  
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
HeBrewz, your are too funny! Gave me a big chuckle! Have a great weekend!!🤣🤣🤣🤣 
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
Pretty & tasty looking to me🤙🏽 
2022年 03月 19日 投稿者: acomandr
Thank Acomandr! I was good and very filling! 
2022年 03月 19日 投稿者: Diana 1234
Very pretty! 
2022年 03月 20日 投稿者: Pegster8
looks complicated. is that processed meat? I can't have salty stuff due to my age. plus i retain water on salt. eggs are so nice and filling and inexpensive, too. congrats! what's a protein cycling day? i eat twice a day small amounts of chicken tune salmon or pork loin or once a week lean beef. or an egg, boiled.  
2022年 03月 20日 投稿者: gwendolynmaddy
very nice Diana  
2022年 03月 20日 投稿者: buenitabishop
it looks good to me 😊 
2022年 03月 20日 投稿者: ridemariel
Looks good to me too.  
2022年 03月 20日 投稿者: -MorticiaAddams

     
 

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