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shimanyan1969
日記
2021年 11月 3日
shimanyan1969の日記, 2021年 11月 3日
shimanyan1969さんの自己紹介
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朝食前、便は未で82.9kg。
82.9 kg
これまでの減量分:
17 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 3日:
287 kcal
脂質: 14.70g | たんぱく質: 7.40g | 炭水化物: 31.50g.
朝食:
ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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