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post arms 20min pds du corps histoire de ! Bon we ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2206 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 301.39g.
朝食: Pommes, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Arla Skyr Nature, Pamplemousse. 昼食: Natural Happiness Amandes, Pommes, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix, Pommes, Tomates, Arla Skyr Nature, Huile Végétale de Colza, Carottes, Bonduelle Lentilles , Pâtes (Cuites), Florette Chou Rouge, Choux Blanc. 夕食: Poires, Pomme, Châtaigne, Carrefour Dés de Poulet, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Saint Agaune Saucisson Sec, Olives Vertes, Amandes, Duvel Bière. 軽食/その他: Pommes, Amandes, Envia Petit Suisse, Poires. もっと...
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 コメント
Bonjour! J'ai pris un petit dej quasi similaire ce matin, à l'exception du yaourt. Est ce que le yaourt est bon pour la santé? est-ce naturel d'en manger? lequel utilisez-vous?
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Bonjour :) il s'agit de skyr, plus consistant et protéiné que le yahourt.. bon? Si pas d'intolérance oui 😁 comme beaucoup de choses sauf exces, et à condition qu'il n'y ait pas trop de sucres rajoutés ou de gras ^^ et puis cela dépend de vos objectifs...
2021年 10月 23日 投稿者: fare whale
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Je n'ai pas vraiment d'objectif mis à part manger sainement et apporter à mon corps des produits naturels dont il a besoin 😊. Merci beaucoup de votre réponse!
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Je vous en prie :) dans ce cas le skyr comme le fromage blanc ou les petits suisses ont des options 0 mat grass, pas mal de protéines et peu caloriques, qui peuvent laisser de la place pour des gras oméga 3 et remplacer en partie les protéines de viandes..
2021年 10月 27日 投稿者: fare whale
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