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tardif, rapide mais delicieux
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2206 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 301.39g.
朝食: Pommes, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Arla Skyr Nature, Pamplemousse. 昼食: Natural Happiness Amandes, Pommes, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Noix, Pommes, Tomates, Arla Skyr Nature, Huile Végétale de Colza, Carottes, Bonduelle Lentilles , Pâtes (Cuites), Florette Chou Rouge, Choux Blanc. 夕食: Poires, Pomme, Châtaigne, Carrefour Dés de Poulet, Saint Eloi Macédoine de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Saint Agaune Saucisson Sec, Olives Vertes, Amandes, Duvel Bière. 軽食/その他: Pommes, Amandes, Envia Petit Suisse, Poires. もっと...
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 コメント
Jolie .. mais ça manque de protéines non ? 🤔
2021年 10月 23日 投稿者: chrys1500
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11gr de céréales et lentilles, 3gr de skyr, 2gr de noix.. 22gr avec les légumes.. non? J'essaie de ne plus monter à 100gr sur la journée mais tout de même 😅
2021年 10月 23日 投稿者: fare whale
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