朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1907 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 190.65g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ(2021.5), 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. 夕食: ごま油, よつ葉 発酵バター, トウモロコシ(穀粒を穂軸から切り離し冷凍), ニッポンハム シャウエッセン, セブンイレブン マカロニサラダ, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ブルボン ロアンヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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体重に変化ありません
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