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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1684 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: イオン 無脂肪牛乳, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, バナナ. 昼食: 味噌汁, あじの開き, Quaker オートミール, カボチャサラダ. 夕食: クノール きのこのポタージュ, 沼, しめじ. 軽食/その他: 芋けんぴ, サツマイモ, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン 無脂肪牛乳, セブンイレブン 安納芋羊羹, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト パイン＆シークワーサー, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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