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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
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828 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: 食パン, カブ, サニーレタス, プチトマト, 卵, 調理したキャベツ, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: 大豆ミート蓮根煮, こんにゃく, サニーレタス, 鯖オートミールナゲット, 卵, ひじき煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, プチトマト. 夕食: オクラ, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 神戸物産 ちくわ, かまぼこ, 業務スーパー カクテキ, しらたき, いちまさ サラダスティック, 酢. 軽食/その他: バナナチョコパン, ブラウニー. もっと...
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