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朝食前、便は未で84.5kg。
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1754 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 199.45g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン しっとりソフトな具たっぷりピザパン. 昼食: セブンプレミアム とみ田監修 特盛チャーシュー豚骨魚介. 夕食: キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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