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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1495 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 185.40g.
朝食: 目玉焼き, バゲット, ささみ, ポッカサッポロ コーンスープ. 昼食: カボチャサラダ, 豚汁, Quaker オートミール, うめぼし. 夕食: しめじ, 沼, しいたけ, ささみ. 軽食/その他: カルビー すっぴん想い まるごと甘栗, 亀田製菓 越乃煎餅, コストコ 有機ハチミツ, バナナ, プレーンヨーグルト, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ネスレ ミロ, 牛乳. もっと...
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