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My go to breakfast many mornings▪︎Half a bagel (Everything, today)▪︎Peanut Butter (10 grams...enough for a nice taste)▪︎Mixed fruit bowl (watermelon, mango, blueberries, strawberries, clementine (87 calories)▪︎Coffee (stevia, creamer, 2 mugs)▪︎345 calories
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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1998 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 184.73g.
朝食: Coffee, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Blueberries, Clementines, Mangos, Watermelon, Strawberries. 昼食: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (150g), Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Honeycrisp Apples. 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Grey Poupon Dijon Mustard, Inglehoffer Extra Hot Horseradish, Kroger Sriracha Chili Sauce, Tomatoes, Onions, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Smithfield Thick Cut Bacon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Organic Burger Buns, Minced Garlic, 4C Panko Seasoned with Pecorino Romano Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Onions, private selection angus ground beef chuck. 軽食/その他: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Winn-Dixie New York Sharp Cheddar Cheese, Merlot Wine, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn. もっと...
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 コメント
2021年 04月 29日 投稿者: Irishdancer126
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Solid and delicious! And healthy!! 🙌🏻
2021年 04月 29日 投稿者: GardenOfHeeden
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Wow, 2 whole mugs!!! I only do one. (*_-)
2021年 04月 29日 投稿者: Slow Meta
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2021年 04月 29日 投稿者: lonniehuffman
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My bagel choice varies...sometimes I do whole wheat....sometimes cinnamon raisin. And the fruit is a variety as well, depending on what's available. Yes, Meta...always 2 mugs. I usually do sugarfree creamer...a tbsp in each mug.
2021年 04月 29日 投稿者: SherryeB
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I like an onion or an everything bagel the best. Poppy seed bagels are awesome too. 🙂
2021年 04月 29日 投稿者: lonniehuffman
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