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Oven fried catfish with asparagus, sweet potato and tomatoes.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1398 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 106.33g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Indulgio Cappuccino Mix Hazelnut. 昼食: HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, Bell Peppers, Blueberries, Young Green Onions, Radish, Grape Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, Kroger Red Wine Vinegar, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Grape Tomatoes, Sweet Potato, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Louisiana Fish Fry Seasoned Fish Fry, HEB Catfish raw. 軽食/その他: Sunkist Navel Orange, Water. もっと...
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 コメント
2021年 04月 3日 投稿者: wifey9707
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2021年 04月 3日 投稿者: Katsolo
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And so delicious. The sweet potato was so good I didn't add a thing to it, just ate as it was. An 800 calorie meal, but I had eaten very little all day, so well within my plan.
2021年 04月 3日 投稿者: shirfleur 1
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2021年 04月 3日 投稿者: troutymctrouttrout
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2021年 04月 3日 投稿者: wmccoy63
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Delish dish! Makes me want sweet potato! 🌺
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that oven fried catfish looks like the real thing! did you prepare it the same way as if you would deep fry it?
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Looks very healthy! Good job, Shirley!
2021年 04月 4日 投稿者: Debbie Cousins
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2021年 04月 4日 投稿者: CarbAbuser
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Have a Happy Blessed Easter Shirfleur!🌸🌺
2021年 04月 4日 投稿者: Shrewdness
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Would love to know how you prepared the catfish?
2021年 04月 4日 投稿者: dawnybone
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2021年 04月 4日 投稿者: MelissaRosRi
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Wow! Lovely meal, Shir!!!
2021年 04月 4日 投稿者: melissatwa
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Omg ...looks scrumptious...
2021年 04月 4日 投稿者: Sarah1950
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2021年 04月 4日 投稿者: NewNameNewMe
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Happy Easter everyone! I season the catfish lightly with Tony Chachere's Original seasoning then rub with yellow mustard and shake in a bag with Louisiana fish fry (I use Slap Ya Mama, but any will do). Place it on a foil-lined pan sprayed with Pam & spray the fish lightly with more Pam. Preheat oven to 400° cook 20 minutes and squeeze lemon juice over it as soon as you take it out of the oven. Serve with tartar sauce if you like, I ate mine without.
2021年 04月 4日 投稿者: shirfleur 1
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2021年 04月 7日 投稿者: ladytanker
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