2021年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 11日:
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3055 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 207.93g | 炭水化物: 435.08g.
朝食: おかめ納豆 おかめ仕立て, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, ご飯. 昼食: リンゴ, バナナ, 豚レバー, 鶏レバー, マダラ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, 大根, ブロッコリ, ニンジン. 夕食: おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, コーヒー, Meiji おいしい牛乳, 鶏レバー, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ニンジン, ブロッコリ. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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