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Breakfast 420 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2426 kcal
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脂質: 112.43g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 275.96g.
朝食: 바나나, 커피, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 계란후라이. 昼食: 바나나, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 새우, 야채샐러드 (드레싱없이). 夕食: 삶은 계란, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 軽食/その他: 농심 자갈치, 상하목장 유기농 우유 저지방, 팥빵. もっと...
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1858 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
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 コメント
굿모닝💓 잘려나간 사과 귀퉁이가 진짜 엣지있어요~😄
2020年 11月 26日 投稿者: jenny3088
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언제봐도 맛나고 건강한 조합들😊👍💕 Sunny-Side-Up Egg도 완벽해요😆🧡💛
2020年 11月 26日 投稿者: Lily***
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2020年 11月 26日 投稿者: EvaSieteTres
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2020年 11月 27日 投稿者: Silvi-es+
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감사합니다. 흡집 사과라 좀 도려내야 해요 ㅎㅎ 사과 🍎 🔪
2020年 11月 27日 投稿者: hobodon (호주부)
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Thank you Eva and Silvi. Obvious I used a square pan for frying an egg. 🍳 😊
2020年 11月 27日 投稿者: hobodon (호주부)
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계란말이용 사각팬을 썼더니 계란이 한쪽으로 쏠리면서 모양이 이상하게 됐네요 👋😽
2020年 11月 27日 投稿者: hobodon (호주부)
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