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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1518 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 126.68g | 炭水化物: 126.44g.
朝食: Carrefour Fibra Plus, Kiwi, Carrefour Fromage Frais de Chèvre , Wasa Authentique, Café, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Myrtilles, Envia Yaourt Grec. 昼食: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Olives, Brocoli, Petits Pois (Surgelés), Pâtes (Cuites), Super U Lentilles Vertes Cuites, Café, Lidl Pavé de Truite. 夕食: Lentilles Cuites, Petits Pois (Surgelés), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Carrefour Brocolis Surgelés. 軽食/その他: Jardin Bio Infusion. もっと...
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2060 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 縄跳び (なわとび) - 25 分, 休憩 - 9 時間 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Merci! Belle journée à vous :)
2020年 11月 17日 投稿者: fare whale
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Alors excellente journée à toi ^^
2020年 11月 17日 投稿者: fare whale
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