|
abus total ce midi sur les pates (raffinées..) car quiproquo sur la cuisson et du coup je n'ai rien pesé comme je m'étais promis de le faire. Donc diet ce soir après avoir terminé mon quota de calories à 17h. et meme si ça gargouille un peu je me sens gavé de chez gavé. les besoins caloriques calculés, les dépenses estimées sont elles fiables? quand je vois ce que je prévois de manger sur la journée de demain j'ai l'impression de passer un dimanche chez mes parents :$
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1809 kcal
|
脂質: 61.93g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Pommes Granny-Smith, Les Croisés Fromage de Chèvre, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. 昼食: Haricots Verts, Panzani Pâtes, Carottes, Blanc de Poulet. 夕食: Chou Rouge, Salade Verte, Envia Yaourt à la Grecque, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). もっと...
|
|
1882 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分. もっと...
|
|
 コメント
la marge d'erreur est faible
2020年 11月 17日 投稿者: MrMozza
|
En plus, un estomac qui gargouille est un estomac qui travaille, cela ne signifie pas pour autant qu'il est vide ou qu'il appelle de la nourriture. Lisez "le charme des intestins", si ça vous intéresse.
2020年 11月 17日 投稿者: Stern2369
|
Effectivement de fait les gargouillis sont passés rapidement, et je n'ai pas spécialement plus faim ce matin. J'ai même eu un certain regain d'énergie malgré le manque de sommeil. Merci pour la recommandation de lecture :)
2020年 11月 17日 投稿者: fare whale
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|