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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1099 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 98.78g.
昼食: 温泉卵, 玄米ごはん, 永谷園 あさげ, イオン株式会社 キャベツの千切り, グリコ なすの肉味噌炒め, いなば食品 ミックスビーンズ. 軽食/その他: バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, ネオフーズ竹森 おつまみ鶏皮(ゆず胡椒味). もっと...
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