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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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3224 kcal
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脂質: 124.78g | たんぱく質: 162.65g | 炭水化物: 286.62g.
朝食: 이마트 방울토마토, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 파리바게트 순수 우유크림빵. 昼食: 홈플러스 김가루, 김치, 양배추, 진미채볶음, 꽁치구이, 콩나물비빔밥. 夕食: 깍두기, 김치찌개, 현미밥, 목살구이. 軽食/その他: 키토스콘, 초콜릿, 콜루시 러스크 인테그랄리, 하이네켄 맥주, 땅콩잼발른 크래커, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 디카페인 커피, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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