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7/12日 今日晚餐❤️ 家人説：為什麼吃東西都要秤？ 不是有吃肉不會胖的減肥法嗎？（好好笑🤣) 他們希望每天吃的不拘束，老公說我又不胖😅😅🤣 好啦，我考慮換個簡單點的吃法， 上班如果不是自己備餐應該我也沒法繼續吃下去 其實我都一段一段，每次都換不一樣的吃法 阿金飲食 地中海飲食 生酮飲食 低醣飲食 隨自己 吃肉肉真的很開心，小孩放暑假希望娘每天煮 晚餐 我還是很乖沒爆碳，只吃能吃的，重點是⋯ 原來家人是關心我的健康的，很欣慰😊 p.s 啤酒🍻是老公的，不素偶 偶有遵守交通規則😂😂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1506 kcal
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脂質: 123.66g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 30.85g.
朝食: 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 酪梨, 藍莓, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 昼食: 酪梨, Costco 德國豬腳, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋. 夕食: 酪梨, 烤豬排骨（带醬）, 藍莓, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, Costco 蘿蔓. 軽食/その他: Costco 蘿蔓. もっと...
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