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ジョギング 50分 5キロ
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1773 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: アボカド, マヨネーズ, カフェオレ, ご飯, 味噌汁, ミツカン とろっ豆. 昼食: ちくわ, キューピー ゴマドレッシング, ミックスサラダ, ニッポンハム マルゲリータ. 夕食: 煮物, キュウリの漬物, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, 厚揚げ, チンジャオロース, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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