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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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551 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 53.43g.
朝食: おから蒸しパン, 味源 おからパウダー, きな粉, トップバリュー 生乳100％プレーンヨーグルト. 昼食: トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, もずく酢, 鶏ハム, 玄米ごはん, サバ缶のサッパリキャベツ蒸し. 軽食/その他: 湖池屋 罪なきからあげ. もっと...
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