Tigalillieの日記, 2020年 05月 29日

Kokos-Joghurt mit Kurkuma, Leinsaat, Kichererbsen
& exotischer Fruchtmischung [225 kcal]
(Papaya, Ananas, Mango, Weintrauben)

* 150 g Bio Kokos Joghurt Natur (146 kcal)
* 3 g Bio Leinsaat geschrotet (14 kcal)
* 9 g gebratene Zimt-Kichererbsen (12 kcal)
* 100 g Exotische Fruchtmischung (53 kcal)

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1178 kcal

脂質: 35.60g | たんぱく質: 114.60g | 炭水化物: 97.05g.   朝食:  Gekochtes Ei,  Kaffee,  Milch 1,5%, Harzer Käse, Extra. 昼食: Herbalife Geröstete Sojabohnen, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Farmer Paranüsse, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Harzer Käse, Dijonsenf. 夕食:  Grießmops. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Milka Triolade. もっと...

1357 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...