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Radieschen-Salat mit Ei und Tomaten (299 kcal / 42,38 g Eiweiß) * 200 g Körniger Frischkäse 0,4% (142 kcal) * 95 g Radieschen (15 kcal) * 30 g Cherry Roma Tomaten (6 kcal) * 2 gekochte Eier (136 kcal) + Salz, schwarzer Pfeffer & etwas Knoblauch
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 28日:
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1102 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Soyummi Blueberry, Erdbeeren, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. 夕食: Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Harzer Käse, Dijonsenf, Erdbeeren, Rote Paprika, Heidelbeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Salakis Feta Light, Mein Q Fitness Quark Vanille. 軽食/その他: Bravo Tortillas Nacho Cheese. もっと...
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2029 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Das merke ich mir auch mal für nächste Woche vor 🙃😋
2020年 05月 28日 投稿者: susi_son
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guten Morgen und ein entspannten Freitag sowie ein schönes langes Pfingstwochenende wünsche ich dir❗🌞🌞🍀🙋♂️
2020年 05月 29日 投稿者: falke 113
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das sieht sehr appetitlich aus👍🙋♀️
2020年 05月 29日 投稿者: summen
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