2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
|
1857 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 182.38g.
朝食: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ハマダコンフェクト ウェハース, ポテトサラダ, 食パンのトースト, コーヒー. 昼食: 鯖の味噌煮, 木綿豆腐, あんかけ, ご飯. 夕食: 焼酎, 味噌汁, 玉ねぎ, 煮物, ナス, とり天. 軽食/その他: コーヒー, 栗饅頭, 味源 素煎りアーモンド. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|