2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1269 kcal
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脂質: 72.90g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 73.00g.
昼食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳. 間食: 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ, シーラック バリ勝男クン(しょうが醤油味), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. 夕食: ローソン からあげクン レモン味. 夕食後: マースジャパン スニッカーズ. 軽食/その他: カルビー そら豆ミックス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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