みふかの日記, 2020年 01月 13日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:

812 kcal

脂質: 21.52g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 104.83g. 朝食: リンゴ. 昼食: ファミリーマート牛ラグーソースご褒美パスタ. 夕食: 小岩井乳業無脂肪牛乳, ドクターシーラボ美禅食. 軽食/その他: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. もっと...

1699 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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お昼ごはん。牛スネ肉のパスタとか。

2020年 01月 12日投稿者: みふか

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