-Diabloの日記, 2019年 12月 31日

2017 VS. 2019 on the first image. And 2011 to 2019 on the second. Here is to more progress in 2020!

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:

2984 kcal

脂質: 123.98g | たんぱく質: 178.86g | 炭水化物: 337.68g. 朝食: Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. 昼食: Cheesecake, Apples, Kroger Sugar Cookie, Salami, Pears, Shrimp, Cheese Pizza, Apples. もっと...

3431 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

67 人のサポーターいいね！

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Rock on Di! Man you come a long way! Keep spreading that truth that WORKS in 2020 man! Happy New Year💪

2019年 12月 31日投稿者: 66Pack

Thanks, brother! Chris wanted to see a fat pic of me so I gave him two. Haha

2019年 12月 31日投稿者: -Diablo

Amazing! Wishing you another successful year

2020年 01月 1日投稿者: gaelicgal

Thanks 60! Great to see you Gaelicgal and thanks, same to you!

2020年 01月 1日投稿者: -Diablo

Nice gains.

2020年 01月 1日投稿者: adamevegod1

Ammmmazzzing!💪💪💪💪

2020年 01月 1日投稿者: Diana 1234

The curious case of David button 🙏 Great job.

2020年 01月 1日投稿者: the_cutting_machine

Diablo I want to thank you for being on this site! You might know but you are changing people’s life’s by improving them and leading them to a healthy lifestyle. Without people like you the people that are struggling would not have a guide. You been here for yrs and yrs helping those who want to listen. Thank you ☺️

2020年 01月 1日投稿者: rosio19

Great transformation diablo 😎

2020年 01月 1日投稿者: rosio19

Your body progresses but your face doesn’t age. 😊 I remember last year being on the other side arguing with you, glad we’re beyond that now💕💕💕 keep posting those studies and fat loss truths❣️#teamcico

2020年 01月 1日投稿者: moopie321

#teamcico

2020年 01月 1日投稿者: rosio19

terrific commitment and results. way to go, diablo360x!

2020年 01月 1日投稿者: br_e_co

Happy New Year!!!

2020年 01月 1日投稿者: John10251

Amazing Transformation!

2020年 01月 1日投稿者: jonathanbrady

Awww. We've been together through thick and thin. LMAO! Love you! I 2nd Rosio! Thanks for your help and research and talking me into this CICO nonsense. :P

2020年 01月 1日投稿者: davidsprincess

I cannot believe the transformation. 😮 That is truly inspirational 🙏

2020年 01月 1日投稿者: yogagnosis

Cool pictures. Great job. #Teamnotcico lol

2020年 01月 1日投稿者: velvetee

Nice transformations

2020年 01月 1日投稿者: rgaDawg

excellent work D! booyah! 💪👍👊

2020年 01月 1日投稿者: ripsic

Thanks, everyone! The kind comments mean a lot. It's great if I can get people on team science.

2020年 01月 1日投稿者: -Diablo

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