|
Almoço! 4 ovos pocheé cozidos no molho de tomate natural, repolho roxo, pepino japonês, alho frito, vinagre de maçã e sal rosa, sobremesa iogurte grego de morango zero gorduras !
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2684 kcal
|
脂質: 150.32g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 210.70g.
朝食: Itambé Creme de Leite Leve, Sadia Mussarela, Damascos, Queijo Coalho, Omelete. 昼食: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Repolho Refogado, Pepino Japonês, Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate (Enlatado), Ovo Poché. 夕食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Crioulo Manteiga com Sal , Wickbold Bisnaguinha, Panettone, Cashews Royale Castanha de Caju, Pasta de Amendoim. もっと...
|
|
 コメント
Só comprei o iogurte grego zero gorduras pois estava em promoção, já aprendi que o integral é melhor!
2019年 12月 21日 投稿者: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|