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Day 3 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78.9 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1034 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 26.36g.
朝食: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 夕食: Pickles, Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 軽食/その他: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Nice😊 life is good ☀️ have a great day Adef 💜💚
2019年 12月 11日 投稿者: jcmama777
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@jcmama777 - Thank You! Take Care! 🌞
2019年 12月 11日 投稿者: adefwebserver
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2019年 12月 11日 投稿者: jcmama777
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Have a nice day. I am about to run... but still on coffee
2019年 12月 11日 投稿者: liv001
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As always, have a great day yourself. And, Happy Day 3 of planned 5 days of no solid food ...
2019年 12月 11日 投稿者: rgaDawg
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2019年 12月 11日 投稿者: br_e_co
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Adef,
I want to share with you that you have inspired me to start running. I started with walking some time ago and slowly got stronger and smoother; but today I ran. I was a rocket and it was so amazing. I was one with everything around me. I felt the earth touch my feet. I was breathing with trees. The sky was so beautiful.It was amazing. Thank you for that 🙏
2019年 12月 11日 投稿者: yogagnosis
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@yogagnosis - Excellent! 😁👍🏾
2019年 12月 11日 投稿者: adefwebserver
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2019年 12月 11日 投稿者: adefwebserver
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@rgaDawg - Thanks! Slight change, I allow myself to have one pickle a day.
2019年 12月 11日 投稿者: adefwebserver
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2019年 12月 11日 投稿者: adefwebserver
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I envy those who can still run. Knee osteoarthritis forced me to stop. :(
2019年 12月 12日 投稿者: gz9gjg
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