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Stir Fry....390 calories
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1291 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Pomegranate, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Strawberries, Watermelon, Coffee, Kroger Pumpkin Spice Coffee Creamer, Thomas' Everything Bagel, Pear. 昼食: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Simple Organic Truth Sweet Potato Corn Tortilla Chips, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Green Leaf Lettuce , Fresh Selections Shredded Carrots, Honeycrisp Apples, Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Kroger Havarti Cheese Slices, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 夕食: Merlot Wine, Braswell's Green Pepper Jelly, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Olive Oil, Broccoli , Fresh Selections Shredded Carrots, Marketside Sugar Snap Peas, Onions , Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers. 軽食/その他: Outshine Lime Fruit Bar (46g), Kroger Sugar Free Spiced Cider Mix. もっと...
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 コメント
recipe, please? looks great.
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2019年 11月 9日 投稿者: rosio19
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Looks so good...thank you because I am meal planning over here....VERY inspiring!
2019年 11月 9日 投稿者: binkytexas
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2019年 11月 9日 投稿者: FullaBella
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2019年 11月 10日 投稿者: Chestnut63
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Now that looks like a satiating meal for only 390 calories! some greek yogurt for me on the side and I would be set!!!
2019年 11月 10日 投稿者: jaimejay
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"Recipe" is simple. I browned a a cut up chicken breast in 2 tblsp olive oil & minced garlic, adding veggies then soy sauce (4 tblsp), sriracha, & 1 tblsp hot pepper jelly. You can use whatever veggies you like. I used broccoli, yellow squash, onions, mini sweet peppers, baby snap peas, shredded carrots, fresh basil & parsley.
2019年 11月 10日 投稿者: SherryeB
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2019年 11月 10日 投稿者: 123lol@
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Hey, I need to do this! Thanks for sharing.
2019年 11月 10日 投稿者: SusanEmma
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I can’t eat soy sauce because I’m supposed to have less than 800 mg in a whole day of SODIUM.
What would you use ?
2019年 11月 10日 投稿者: Ruthee53
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I use the lower sodium soy sauce but that still can add up. Try Tamari, I Googled it & it's supposed to be low sodium.
2019年 11月 10日 投稿者: SherryeB
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2019年 11月 10日 投稿者: Gwendolyn Luna
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2019年 11月 11日 投稿者: huntermiki
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