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Cena: Merluza a la plancha con un poco de sal y perejil. Tomates cherry con queso de cabra, sal, oregano y aove. Tostada de pan Granada con yogur sin lactosa. Hoy de momento no me he pasado del menu ni he tenido ansiedad, espero no despertarme por la noche
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1269 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Queso, Café, Torras Chocolate Blanco sin Azúcares Añadidos, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz. 昼食: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Florette 5 Semillas, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Granada, Recondo Pan Tostado Tradición, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hochland Cubiquesos, Tomates Rojos. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Mercadona Piña Natural Pelada. もっと...
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