FJMPontesの日記, 2019年 09月 2日

cadê o restante do comentário?  

Oi tive que sair pro trabalho, kkk Se a opção escolhida for rica em gordura, a grelina vai ficar quietinha e vc não vai ter fome e o corpo vai entrar no modo queimar gordura, pelo que eu li e tenho testado com ótimos resultados no meu corpo, a gordura ingerida pela boca só se transformaria em gordura corporal se vc ingerir açúcar ou frutose junto, pois o açúcar é veneno e o corpo para tudo pra eliminá-lo do sangue, ai como ele não consegue queimar 2 fontes diferentes ao mesmo tempo ele queima primeiro o veneno e o fígado estoca o restante comogordura corporal. 

Por isso se vc não comer nada ou se comer ingerir gordura de manhã beneficia a continuidade da limpeza que o corpo fez a noite toda, quanto mais tempo ficar sem ingerir açúcar mais benefícios de emagrecimento colherá, aprendi isto com o Rodrigo e depois nos vídeos do Jason Fung sobre resistência insulinica.  

O corpo é flex trabalha principalmente com 2 fontes de energia glicose ou gordura, porém ele é mono não é estéreo kkk, então o segredo é não misturar quando comer, simples assim comer as mesmas coisas em refeições diferentes.  

Gostei das informações! 

Catarina faça como eu faço, pratique e veja o que acontece, creia é muito importante saber manipular o impacto glicêmico, eu vejo pessoas errarem coisas básicas porque não pesquisam, pode até emagrecer comendo bolos low carb mas vai demorar muito mais o processo. 

Antes que alguém fique bravo eu quis dizer comer regularmente e não exercer a liberdade que a low carb nos dá.  

FJMPontes, concordo com você: bolos low carb para mim não ajudam a emagrecer. Fiz um no fim de semana com um projeto frustrado de panqueca low carb que era para os meus filhos. Bolo horroroso, ninguém quis. Vi várias receitas de doces low carb, mas não acredito na vantagem delas para o emagrecimento, no meu caso. Assim, prefiro ficar no bicho/planta e emagrecer, ainda sim com certa dificuldade, estou entrando no terceiro mês, falhei na dieta em 4 ocasiões e só perdi pouco mais de 5 kg. Depois de emagrecer, comer doces de verdade em ocasiões bem limitadas. Tenho muito prazer em fazer doces caseiros deliciosos, cheios de açúcar e gordura, como antigamente. Contudo, tenho consciência que não podem ser consumidos sempre.