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2019年 07月 10日 投稿者: laimay
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2019年 07月 10日 投稿者: josephc0917
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我現在吃低糖生酮體重會上上下下,吃錯多0.2,吃對降0.2。不會太多。5天乖乖吃,遇假日又亂吃,所以減的慢🤣
有時候亂吃 滿足一下自己的身體也不是件壞事,有助於走更長的減肥之路😂😂😂
2019年 07月 11日 投稿者: youlife
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據聞 低醣是低醣 生同是生同 完全不一樣的⋯ 沒有 低醣生同😅😅⋯
2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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書上說碳水減到50-100克是低醣生酮。碳水低於50克是生酮,我來找找那本書,那是食譜的書,沒辦法,我愛吃,所以買了三本😂😂😂
2019年 07月 11日 投稿者: youlife
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2019年 07月 11日 投稿者: youlife
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2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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應該要算比例,生同的條件比較嚴苛,所以要看每個人耐碳程度不一樣,有的人比較耐碳,也許20%以內,或稍微多一點碳水,还能生同,但有些人碳比例要壓5%以下,才能生同⋯
2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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2019年 07月 11日 投稿者: youlife
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2019年 07月 11日 投稿者: josephc0917
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2019年 07月 11日 投稿者: josephc0917
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2019年 07月 11日 投稿者: gulinlin
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