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早餐：防彈咖啡1杯 午餐：假牛便當和堅果半份 晚餐：氣炸豬五花、櫛瓜、蕃茄、酪梨、水煮蛋 晚上去好市多想買蘿蔓🥬⋯⋯結果都沒有了😭😭 就買了一些有的沒的😆新鮮藍莓很便宜，一盒510克229元😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1075 kcal
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脂質: 91.94g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 25.39g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油. 昼食: 萬歲牌 杏仁果, 核桃, 紫番薯, 大頭菜, 炒杏鮑菇, 四季豆, Costco 牛肋條. 夕食: 櫛瓜, 水煮蛋, 酪梨, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 豬五花肉. もっと...
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 コメント
每次去好市多都會買一車⋯🤣
檸檬丹麥好吃嗎？！我都還沒嘗試⋯買泡芙比較多😋
2019年 07月 10日 投稿者: grape020501
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我上次買了三盒防彈咖啡共24包，喝完我就沒再買了！
不過那時才半個月不到就瘦了3公斤，之後，我就想說用減醣方式來瘦，目前嚐試半個月，瘦很慢！
2019年 07月 10日 投稿者: AleanLu
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2019年 07月 10日 投稿者: laimay
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我防彈是6/1開始喝，因中間有感冒停了一星期，所以到6月底前，從72瘦到69,而減醣至今，都起起伏伏
2019年 07月 10日 投稿者: AleanLu
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laimay可是一沒喝之後，體重就維持在上下了！而且掉很慢，減醣半個月亂吃一通，起起伏伏目前才又掉不到1公斤
2019年 07月 10日 投稿者: AleanLu
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妳是辦桌逆？煮上癮了嗎？越煮越誇張，這樣是在養肥好嗎 🤣🤣🤣
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小莊:
沒有辦桌啦，都是減重可以吃的食物捏～
那個檸檬可頌是小孩的😂。
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
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Grape：檸檬可頌好吃，我會用氣炸鍋或烤箱再加熱一下皮酥酥的更好吃😋
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
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2019年 07月 10日 投稿者: youlife
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