2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
有啊,上周六喜宴開始、日、一、二每天都吃該史的澱粉甜點🍮,嚇死寶寶了,每天都加0.2🤣🤣🤣
這件事告訴我⋯肯定不能學妳吃六吋蛋糕、餅乾、麵包吞下肚😂😂😂😭😭😭
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
2019年 07月 10日 投稿者: applechiou
|
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
2019年 07月 10日 投稿者: applechiou
|
我自己做防彈咖啡, 15克的奶油15克的椰子油加在咖啡裡,搖一搖一起喝好喝
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
自從四月份開始減重以來,
我就有苦茶油、椰子油、奶油和橄欖油,這些油都蠻貴的,要喝要吃就買好一點。
基本上前2周我完全吃生酮飲食
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
剛開始前5天就減2.4公斤,然後就開始亂吃到現在都不認真🤣🤣🤣🤣🤣
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
我看了5本書才決定這麼吃的,我要搞懂原理,而且防彈咖啡裡的咖啡也要是好咖啡,早上一杯而已,其他時間就是等於單品咖啡,其實不影響的😊
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
我也沒辦法喝防彈咖啡 ☕️ 我想到一早就喝油就怕😰😰😰
2019年 07月 10日 投稿者: kuo19750926
|
生酮的確不一定要防彈咖啡,我很認同防彈咖啡不是食物不能替代一餐。但是為什麼我現在還喝???因為我懂他的原理了
2019年 07月 10日 投稿者: youlife
|
恩,可,我是買現成的,單喝真的喝不太下,我都配一顆茶葉蛋!
可以維持2-3小時飢餓感!
那時完全不碰澱粉,可以大口吃肥肉吃油膩膩的食物,真的瘦很快!
半個月瘦3公斤!
2019年 07月 10日 投稿者: AleanLu
|
我開始減重就是喝防彈、剛開始也是很怕⋯自己製作打細ㄧ點、泡沫多點、還不難喝
2019年 07月 10日 投稿者: cat16885
|
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
不管怎樣 低醣對人體是好處大於壞處的 尤其女生 要抗老 就不能吃太多醣⋯ 只可惜貪吃沒辦法🤦🏻♀️🤦🏻♀️
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|
我是可以直接喝油⋯ 好的油是很好喝很香⋯ 就1、2湯匙這樣也還好啊,我奶油都挖來吃⋯ 莊❌優看到我這樣說,應該又要說我丟猴了⋯
2019年 07月 10日 投稿者: gulinlin
|