1136 kcal 脂質: 17.14g | たんぱく質: 139.12g | 炭水化物: 110.99g.   朝食: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Banane. 夕食: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Milch 1,5%, Aromico Senf Scharf, Mein Q Fitness Pudding Schoko, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Dr. Oetker Vanillezucker, Erdbeeren, Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Kirschtomaten, Radieschen, Rohkost, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. 軽食/その他: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Lauchzwiebeln, Hüttenkäse, Radieschen. もっと...
1951 kcal 運動: 踏み台昇降 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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