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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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2818 kcal
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脂質: 104.07g | たんぱく質: 144.23g | 炭水化物: 250.13g.
朝食: 바로먹닭 스테이크 갈비맛(이훈), 나의 아침 샐러드. 昼食: 미역국, 닭볶음탕, 비엔나, 샐러드, 잡곡밥. 夕食: 생선전, 숙주나물, 백설 한입쏙 비엔나, 김치, 소고기무국, 잡곡밥. 軽食/その他: 생맥주, 퀘스트 퀘스트 단백질바 (버스데이케익), 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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750 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 50 分, ボディービル - 25 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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 コメント
2019年 06月 24日 投稿者: Sera0111
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앗 들켰네요 ㅎㅎㅎ 개다가 밀가루 함량도 높은 맛이에요 ㅜㅜ 자녁에 또 나와서 또 먹었어요!!ㅋㅋㅋ
2019年 06月 24日 投稿者: Faust01
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쩝...운동 하셔야 겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ(≖‿≖)✧
2019年 06月 24日 投稿者: Sera0111
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운동 빡시게 했어요. 근데 근처사는 불x 친구의
악마의 꾐에 빠져 맥주 머겄네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 악마같은놈!
2019年 06月 24日 投稿者: Faust01
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친구가 근처에 없는 동네로 이사. ..하신다면...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 농담입니다, 가끔은 퇴근후 친구랑 한잔 ~ 좋죠~(￣▽￣)~
2019年 06月 24日 投稿者: Sera0111
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2019年 06月 24日 投稿者: Faust01
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