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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2882 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 144.11g | 炭水化物: 444.16g.
朝食: Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. 昼食: Watermelon, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Mountain Dew Citrus Cherry Flavor Game Fuel (12 oz), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 夕食: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pears, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 軽食/その他: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. もっと...
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4099 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 立つ - 8 時間, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
2019年 06月 4日 投稿者: davidsprincess
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My rest days are light training days:
Abs (everyday)
Battle ropes
Jump rope
Resistance band training
Cardio
Just a few! 👊
2019年 06月 5日 投稿者: buttmunch
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LOL, you are hard with people. Personally, I have rest days, but mostly because it's hard to find time to be able to workout every day...
2019年 06月 5日 投稿者: velvetee
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Who is hard with people, velvetee? Me? I mean I don't mind you saying so,just wondering who you're referring to. 😁
2019年 06月 5日 投稿者: davidsprincess
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Sorry princess, that was my reaction to the picture, it made me laugh :) I mean Arnie/Diablo is hard on people.
2019年 06月 5日 投稿者: velvetee
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2019年 06月 5日 投稿者: Keilin_4
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I just found this funny! Rest days are good!
2019年 06月 5日 投稿者: -Diablo
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Diablo is what we would have called a 'straight shooter' in the old West. He doesn't mince words.
2019年 06月 5日 投稿者: Erquiaga
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