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我習慣喝黑咖啡 減重計劃開始之後 第一次買鮮奶油加進咖啡𥚃 加入赤藻糖醇和鮮奶油用密封缶搖一搖 等搖到沒有液體的時候再倒出放在黑咖啡上面 灑點玫瑰鹽和些許肉桂粉就可以享用了😄 但是⋯我以為它會像外面賣的咖啡奶蓋⋯ 結果⋯沒有，它一樣很快就溶在咖啡𥚃了😂 所以⋯下次不要偷懶，把鮮奶油打發試試好了😆
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1737 kcal
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脂質: 117.45g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 蘿蔓心, 黑咖啡, 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 雞蛋（整個）, 總統牌 鮮奶油. 昼食: 全聯 豬梅花肉, Costco 蘿蔓心, 100%特級初榨純橄欖油, 苦茶油. 夕食: 杯仔蛋糕, 鮮奶油, 黑咖啡, 麵, 雞腿排. 軽食/その他: 杯仔蛋糕. もっと...
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