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ごはんのかわりに、だいこんおろし^_^
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1499 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: ココアパウダー（無糖）, 低脂肪牛乳. 昼食: なとり 茎わかめ 梅味. 夕食: ブリの刺身, マグロの刺身, イカ, 鯛の刺身, 大根おろし, セブンイレブン さばの塩焼. 軽食/その他: 湖池屋 スコーン和風バーベキュー, キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ. もっと...
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