botekoの日記, 2018年 06月 17日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:

994 kcal

脂質: 34.80g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 144.20g. 朝食: 日清ソイグラ, バナナ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. 昼食: 唐揚げ, 大根おろし, 紀文とうふそうめん風 (160g), 豆腐, 炊き込みご飯. もっと...

1423 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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ちょっとたべすぎかなぁ～

2018年 06月 20日投稿者: boteko


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