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うどん
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1食 (180g)あたり - カロリー: 234kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 51.70g | たんぱく質: 5.80g
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豚肉のしょうが焼
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1人前 (212g)あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 26.30g | たんぱく質: 13.10g
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板チョコクッキー
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1枚 (11g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 0.70g
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おさかなソーセージ
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1人前 (70g)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 6.90g
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小粒納豆
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1パック (40g)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 6.60g
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たらこスパゲッティ
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1袋 (235g)あたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 52.40g | たんぱく質: 12.00g
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さしみこんにゃく
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1人前 (90g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 1.40g
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食パン
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1枚あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 5.50g
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Sliced Cheese
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1人前 (15g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 2.90g
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豆腐と鶏肉のハンバーグ
(TOPVALU)
1袋 (76g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 9.60g
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