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たっぷりネギとしらすのペペロンチーノ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 442kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 65.40g | たんぱく質: 18.60g
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たっぷりさつまいもの蒸しパン
(Pasco)
1人前あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 66.50g | たんぱく質: 4.00g
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牛すき鍋(単品)
(吉野家)
1人前あたり - カロリー: 620kcal | 脂質: 32.50g | 炭水化物: 55.20g | たんぱく質: 27.10g
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たっぷりしらたき
(マルサン)
100gあたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 0.20g
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彩り野菜の入ったごろっとチキンカレー
(コープ)
1人前 (300g)あたり - カロリー: 442kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 61.50g | たんぱく質: 13.20g
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ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 4.44g | 炭水化物: 7.32g | たんぱく質: 23.60g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 145kcal , 1 カップ - 256kcal ,
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お肉たっぷり豚しゃぶサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 25.40g
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蒸し鶏の野菜サラダ
(西友)
1包装あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 5.50g
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ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 大盛
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 1092kcal | 脂質: 43.30g | 炭水化物: 138.80g | たんぱく質: 30.40g
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しっとりクルミ蒸しパン
(パスコ)
1人前あたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 15.20g | 炭水化物: 30.30g | たんぱく質: 3.90g
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