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きなこくるみ
(ダイソー)
1袋 (26g)あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 15.10g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 4.00g
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ボイルまついか
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 18.40g
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かにかま
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 1.31g | 炭水化物: 10.22g | たんぱく質: 12.02g ,
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(合食)
100gあたり - カロリー: 423kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 45.40g | たんぱく質: 17.30g
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みなさまのお墨付き しっかりキムチ
(西友)
100gあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 8.60g | たんぱく質: 4.20g
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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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やみつきしみかりせん
(ぼんち)
100gあたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 81.20g | たんぱく質: 7.40g
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ソフトさきいか
(なとり)
1袋 (53g)あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 14.70g | たんぱく質: 20.70g
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いかをイカした笹かまぼこ
(堀川)
1枚 (20g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 2.40g
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ごまたかな
(伊藤食品)
100gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.30g
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