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毎日続けるカルシウム
(コープ)
1人前 (200ml)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 6.40g
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焼おにぎり
(コープ)
1人前 (48g)あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 1.60g
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たい焼き
(コープ)
1人前 (77g)あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 37.00g | たんぱく質: 4.20g
栄養成分
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鶏つくね串
(コープ)
1本 (21g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 2.30g
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えびグラタン
(コープ)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 24.20g | たんぱく質: 6.60g
栄養成分
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ちくわの磯辺揚げ
(コープ)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 1.20g
栄養成分
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むきえび
(コープ)
100gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 12.00g
栄養成分
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さばの煮付け
(コープ)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 10.30g
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なめらか豆腐スープ
(マルちゃん)
1人前 (8g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 2.50g
栄養成分
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なめらか絹とうふ
(クイーンズ伊勢丹)
1個 (150g)あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 8.90g
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