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1/3日分の野菜が摂れる雑穀米のビビンバ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 58.30g | たんぱく質: 8.30g
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5種野菜とキヌアの冷製グリーンスープ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 6.40g
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1/3日分緑黄色野菜雑穀米スープカレー
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 70.10g | たんぱく質: 17.90g
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紅はるかのスイートポテトタルト
(成城石井)
1切あたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 1.70g
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おかかくるみふりかけ
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 289kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 30.70g | たんぱく質: 25.30g
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プチあさりご飯弁当
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 63.30g | たんぱく質: 17.30g
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