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麺
100 gあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 25.01g | たんぱく質: 4.51g
その他の量: 1 人前(1人前あたり160g) - 219kcal , 1 カップ、調理済み - 219kcal ,
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大豆麺 かきたまチゲ風
(キッコーマン)
1食 (115g)あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 11.50g | 炭水化物: 35.20g | たんぱく質: 22.20g
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乾燥卵麺
100 gあたり - カロリー: 384kcal | 脂質: 4.44g | 炭水化物: 71.27g | たんぱく質: 14.16g ,
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つけ麺
(セブンイレブン)
1袋 (338g)あたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 86.20g | たんぱく質: 17.40g
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自家製ドレッシング(酢と油)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 8.02g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 0.00g ,
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特製ダレの味付けたまご
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 13.00g
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横浜あんかけラーメン
(あけぼの)
1人前 (482g)あたり - カロリー: 466kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 75.00g | たんぱく質: 16.40g
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あんかけ豆腐
(キッコーマン)
1人分 (33g)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 0.60g
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あんかけ蕎麦
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 294kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 38.30g | たんぱく質: 17.40g
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肉あんかけチャーハン
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 640kcal | 脂質: 25.10g | 炭水化物: 72.80g | たんぱく質: 31.60g
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