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粗おろし大根と食べる茄子の揚げ浸し
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 2.70g
栄養成分
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ひじきと根菜のごはん
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 4.90g
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根菜ともち麦のサムゲタン風スープ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 18.70g | たんぱく質: 26.50g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる蒸し鶏のシャキシャキ野菜サラダ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 16.40g
栄養成分
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ブロッコリーとキャベツのペペロンチーノ風サラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 2.00g
栄養成分
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サラダチキンと生野菜のサラダ
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 17.20g
栄養成分
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豆とひじきのサラダ
(セブンイレブン)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 8.30g | たんぱく質: 4.90g
栄養成分
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島豆腐とアボカドのサラダ
(セブンイレブン)
1個あたりあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 5.70g
栄養成分
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スパイシーポークとポテトの野菜サラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 19.70g | 炭水化物: 18.50g | たんぱく質: 8.70g
栄養成分
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コッペパン たまご&ツナマヨネーズ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 38.30g | たんぱく質: 9.90g
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