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まるごと海老と国産鶏の五目焼売
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 523kcal | 脂質: 28.40g | 炭水化物: 35.80g | たんぱく質: 30.60g
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牛肉とあさりのスンドゥブチゲスープ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 16.40g
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きざみオクラときのこのおひたし
(成城石井)
100gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 24.40g | たんぱく質: 5.20g
栄養成分
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スモークチキンと焼ききのこの十六穀米サラダ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 51.90g | たんぱく質: 16.20g
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抹茶と黒蜜の和風ゼリー
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 333kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 75.70g | たんぱく質: 6.50g
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三種きのことごぼうのお味噌汁
(成城石井)
1個あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 2.30g
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大豆ミートの肉味噌と雑穀米の7種ナムルビビンバ
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 474kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 76.60g | たんぱく質: 12.70g
栄養成分
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あさりと小柱の冷製トマトカッペリーニ
(成城石井)
1個あたり - カロリー: 416kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 56.00g | たんぱく質: 19.60g
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海鮮とふんわり卵のチリソース
(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 409kcal | 脂質: 25.30g | 炭水化物: 25.00g | たんぱく質: 20.50g
栄養成分
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フレッシュアスパラと6種彩り野菜のラタトゥイユ
(成城石井)
1人前 (280g)あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 6.00g
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