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おにぎり 直巻 明太子玉子焼
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 42.00g | たんぱく質: 4.90g
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1人前あたり - カロリー: 430kcal | 脂質: 15.20g | 炭水化物: 65.80g | たんぱく質: 14.30g
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(ローソン)
100gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 32.50g | たんぱく質: 15.20g
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100gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 57.40g | たんぱく質: 11.90g
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おにぎり 阿波尾鶏の五目おこわ
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1食あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 37.10g | たんぱく質: 6.30g
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(ローソン)
1食あたり - カロリー: 770kcal | 脂質: 24.40g | 炭水化物: 114.00g | たんぱく質: 25.80g
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三元豚の厚切りロースカツ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 567kcal | 脂質: 36.10g | 炭水化物: 37.00g | たんぱく質: 24.40g
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