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ごはん
(StyleONE)
1食 (200g)あたり - カロリー: 294kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 4.40g
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いかなご
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 6.13g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.39g ,
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だしおむすび 紅鮭わかめ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 36.40g | たんぱく質: 4.70g
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蒸し鶏ほぐし
(ファミリーマート)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 18.20g
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三陸産わかめと茎わかめのサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 1.10g
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わかめごはんおにぎり2ケ入り
(イオン)
1包装あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 60.40g | たんぱく質: 5.30g
栄養成分
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紅鮭とわかめのおにぎり
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 7.80g
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わかめうどん(中)
(はなまるうどん)
1食あたり - カロリー: 538kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 118.40g | たんぱく質: 13.60g
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わかめうどん(小)
(はなまるうどん)
1杯 (81g)あたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 66.20g | たんぱく質: 7.50g
栄養成分
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しらすと三陸産わかめ
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 37.50g | たんぱく質: 4.20g
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